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実際何を食べればいいのか？
- 5 名前 : masa2 投稿日 : 2009年07月02日(木)19時01分41秒
体重管理の必要なスポーツをやっていて、体重管理ができなく悩んでいました。
体重減できなくても、体調が良ければスポーツの成績も良くなるのがわかっていたので、肉食だけをやめてみました。
2008年12月で1年が経過しました。確かに体調がよく、スポーツの実績も良くなりました。
しかし、昨年1年間は肉食を我慢するのが大変つらかったです。
それでも、今年1月から動物系のものを一切やめ、かれこれ半年が経過しました。
肉食だけをやめていた昨年に比べて、動物系食事への欲求はほとんどなくなりました。
今は、べジ用カレーをよく食べるようになり、自分でもよく作ります。
昼食は、手作り弁当とたまにべジレストランです。
できることから少しづつ・・・・。
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